Sabtu, 25 Disember 2010

Marah ni !!!

Ketika emosi dan amarah memuncak maka segala sifat buruk yang ada dalam diri kita akan terserlah dan rasa malu pun kadang2 akan ilang brganti dengan segala sifat buruk demi melempiaskan kemarahannya pada benda, binatang, orang lain, dan ape yang ade di sekitarnya.
onion-34 onion-73

Ramai yang kate, kalau menyimpan emosi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama boleh menyebabkan emosi meletop pada bila2 masa dan boleh melakukan hal-hal yang lebih dasyat dari orang biasa. Sebaiknya bila ada rasa marah atau emosi, segera hilangkan pada sesuatu yang tidak melanggar hukum dan tidak merugikan serta menyusahkan orang lain. ngeselin onion-73

Beberapa ciri-ciri orang yang tidak mampu mengendalikan emosinya :

1. Berkata keras dan kasar pada orang lain.
2. Marah dengan merusak atau melempar barang-barang di sekitarnya.
3. Ringan tangan pada orang lain di sekitarnya.
4. Melakukan tindakan jahat
5. Melarikan diri, minuman keras, pergaulan bebas, dsb.
6. Menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam.
7. Dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain. dsb...
wuek
Cara untuk meredakan emosi / kurangkan marah

-Selidik terlebih dahulu apa yang menyebabkan kemarahan kita timbul. Dengan mengetahuinya, kita boleh mengatasi jika hal-hal tersebut muncul

onion-73

-Perbanyakkan kemampuan untuk mengendalikan diri, seperti teknik mengendali masa, teknik komunikasi yang baik dan teknik peningkatan emosi

-Diam sewaktu merasakan lonjakan emosi sebelum beralih menjadi marah. Sabda Rasulullah “Apabila salah seorang diantara kamu marah maka diamlah" (HR.Ahmad)

-Mencari teman untuk selalu mengingatkan kita disaat marah.
onion-34wuek

Sebenarnye banyak lagi cara untuk mengawal marah tapi rasa malas pula nak tulis banyak-banyak dalam ni. Sape yang sedang marah sekarang ni, harap-harap marah dah reda bile baca post ni.. tata n salam :)

p/s : Aku selalu marah kat adek aku yang kecik. hehehe
Comments
0 Comments

0 ulasan:

 
Related Posts with Thumbnails